Forza ed eleganza: nel Sannio cresce l’attenzione per GYROTONIC e GYROKINESIS

Stimolare le articolazioni ed esercitare la muscolatura, permettendo al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo. Un metodo di allenamento che si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali e nuoto attraverso movimenti sferici e con una resistenza costante e senza interruzione. Stiamo parlando del GYROTONIC e della GYROKINESIS, discipline praticate e insegnate da Clelia Borino presso la sua palestra L’Arco e la Curva e protagoniste del viaggio di Ntr24 alla scoperta degli sport praticati nel Sannio.

Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, che usata propriamente rigenera il corretto funzionamento del diaframma, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità. Un’attività propedeutica a tutte le discipline sportive che comunemente richiedono forza, flessibilità e coordinazione.

Un allenamento adatto a tutti, che punta a sviluppare un più alto grado di resistenza, versatilità e grazia in tutti i movimenti. Questa speciale disciplina si svolge principalmente su alcuni macchinari ideati appositamente per il GYROTONIC. Gli attrezzi che si utilizzano durante l’allenamento sono pienamente adattabili ai bisogni di ogni di corpo e ai diversi livelli di condizione. Inoltre, eliminano completamente le scosse prodotte all’inizio e alla fine del movimento dalle macchine convenzionali, fattore causa di molti infortuni.

Un movimento, quello intorno a queste due discipline, che si è andato rafforzando nel tempo crescendo come numero di partecipanti: sempre più persone infatti amano praticarle. La stessa Clelia, raccogliendo la sfida e la richiesta sempre più crescente, ha deciso di formare nuove professionalità esperte in questo settore.

L’intervista nel servizio video